Kehonhuolto merenkulkijoille

Ialina kehonhuollot jatkuvat taas kesätauon jälkeen!

Tule mukaan huoltamaan kehoa venyttelyn ja liikkuvuuden voimin! Tunti sopii kaikille ja liikkeitä voi soveltaa kevyemmäksi tai haastavemmaksi.
Osallistujilla pitää olla nettiyhteys. Jumppamatto / vastaava sekä jumppavaatteet on suositeltavia, mutta ei pakollisia. Kameran ja mikin voi pitää päällä tai pois, ihan miten mukavimmalta tuntuu.

​Osallistumislinkki: https://meet.google.com/ncq-zqqs-bkw

Kehonhuollon vetää MEPAn hyvinvointivastaava Ialina Buckbee.

Välkomna med!